貼紮是什麼?

你是不是也曾經在馬拉松、鐵人三項、網球等選手身上看過這些五顏六色的貼布呢？

貼紮使用的肌內效貼布是一種具有彈性的貼布，能夠貼合皮膚並隨著身體動作伸縮，提供肌肉物理性的支持，小小一綑就能完成運動傷害的預防和緊急處理、提升運動表現，甚至是專業的術後恢復等任務。

肌內效貼布是順著我們的肌肉紋理方向去貼的，對四肢、腰、肩、肘都有幫助，比起傳統的關節護具更加輕便、不影響活動，且能應用於更多的身體部位，不過貼紮也不是只要貼上去就好，要想發揮肌內效貼布強大的功能，在施作上也有著許多技巧。

這次我們邀請到物理治療師陳德生醫師來給大家做基礎的貼紮教學，認識肩膀、手肘、手指、膝蓋、腳踝等關節常見的傷病，以及如何用貼紮進行保護與急救，讓大家在平時練習和賽場競技，劍術實力不再因傷病限制發揮。

• 活動梯次：2025年3月23日(週日) 下午4點 – 下午6點
• 活動地址：新北市三重區溪尾街108巷46弄37號4樓
• 活動地點：先後之間綜合兵擊教練場
• 活動費用：
  • 一般報名每人1000元。
  • 2.本會會員報名每人600元。

★報名方式★
1. 於FB活動頁按『參加』，並填寫報名表。
2. 匯款報名費後，回填匯款帳號後5碼。

★注意事項★
請穿著短褲短袖或是方便拉起來的衣袖褲子。

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